Es ist Fastenzeit und ich bin wieder dabei. Dass Fasten gesundheitliche Vorteile, für Körper, Geist und Seele bietet, hatte ich bereits vor knapp zwei Jahren in einer Fastenserie hier im Lebenskunstpodcast ausführlich thematisiert. In dieser Folge erfährst Du, welche drei Rahmenbedingungen ich für sehr wichtig halte, damit Fasten keine Qual, sondern eine wunderbare Erfahrung wird. Letztes Jahr habe ich außerdem das Buch "Siddhartha" von Hermann Hesse gelesen. Dieses Buch hat mich sehr berührt und ich teile in dieser Folge, was genau es ist. Nur schonmal so viel: es hat etwas mit Fasten und empfundener Freiheit zu tun...